Cómo utilizar
Hornee con A Boost: Cambie una porción de la harina en cualquier receta con aislado de proteína de soja en polvo. Es una excelente manera de infundir proteínas adicionales a galletas, muffins, panqueques y pasteles sin alterar el sabor o la textura. Por lo general, puedes reemplazar hasta una cuarta parte de la harina con proteína en polvo. Sin embargo, debido a que la proteína de soya puede secar los productos horneados más rápidamente, considere agregar un poco más de humedad, como puré de manzana o líquidos adicionales, para garantizar que sus pasteles se mantengan húmedos y deliciosos.
Batidos de proteínas salados: Los batidos no son sólo para los golosos. Prepare un sabroso batido de proteínas combinando aislado de proteína de soja en polvo con ingredientes como espinacas, aguacate y condimentos para obtener una bebida rica y saciante que es perfecta para un almuerzo rápido o una reposición después del entrenamiento. Incluso puedes agregar una cucharada de mantequilla de nueces para obtener una delicia cremosa y llena de proteínas.
Deliciosos bocados energéticos: los bocados energéticos no solo son rápidos de preparar sino que también son altamente personalizables. Mezcle el aislado de proteína de soja en polvo con avena, miel o jarabe de arce y la mantequilla de nueces de su elección. Agregue extras como semillas de chía, linaza o frutas secas, luego enrolle en porciones del tamaño de un bocado. Refrigere y tendrá un refrigerio saludable y lleno de proteínas que puede tomar mientras viaja.
